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甲流去世的人越来越多配资天眼查线上，我们应该警惕哪些行为，避免身体不适，特别是在这种流感肆虐的季节里？

在医院的工作经历让我见识到了许多甲流患者的症状与后果，其中很多死亡病例并不是因为甲流本身，而是由于患者没有正确处理自己的身体状况，或者做了一些不该做的事。

我们常常听到身边的人一有点感冒就吃大量的药、忽视休息，或是喝冷饮、吃冷食，殊不知这些看似无关痛痒的行为，实际上会大大增加感染和并发症的风险。

所以，这时候最重要的是知道：有哪些行为是你在甲流期间最好避免的？

过度依赖抗生素

不得不说，很多甲流患者常犯这样一个错误 —— 过度依赖抗生素，实际上，甲流是病毒性感染疾病，抗生素对病毒毫无疗效。

然而，很多人在出现甲流症状后，看到药店和医生常常会给开一些抗生素，就觉得“药到病除”，于是大量购买并长期服用。

实际上，过度使用抗生素会削弱免疫系统的自我修复能力，甚至可能引发抗药性，增加二次感染的风险。

我曾接诊过一位老年患者，他本身就有高血压和糖尿病等基础疾病，当他在出现甲流症状时，自己购买了很多抗生素和感冒药，没有经过医生指导就开始滥用药物。

结果几天后，症状不仅没有好转，反而变得更加严重，甚至出现了药物过敏的现象，导致他的身体免疫力进一步下降。

最终，这位患者在短短的一周内，不仅没有恢复，反而因为免疫系统的崩溃，导致肺炎并发症加重，最后不幸去世。

滥用药物特别是抗生素，不仅无法治愈甲流，反而可能带来更多的风险，正确的做法是：如果出现甲流症状，应尽量在医生的指导下使用抗病毒药物，而不是随便滥用抗生素。

抗病毒药物以病毒为作用对象，抗生素只对细菌有效，滥用抗生素无疑会让身体承受额外负担。

忽视休息

另一个常见错误是，患者认为甲流只是“普通感冒”，忽视了充足休息的重要性，过早恢复工作。

尤其是对于一些身体状态相对较差的老年人或有慢性病史的人来说，这个问题尤为严重。

很多人在甲流初期，症状虽然较为轻微，但由于依然工作繁忙、压力大，身体得不到足够的休息，从而导致病情加重，甚至引发更严重的并发症。

有一位年轻的白领，得了甲流后症状并不重，他依旧坚持每天工作，甚至开会，结果几天后他开始感觉体力透支、发热加剧，精神状态明显下降。

于是他开始高烧不退，体力明显不足，最终因并发肺炎住院，治疗了近三周才有所好转。

在和他聊过后，我得知他对自己恢复力的评估过于乐观，以为自己年轻，免疫力好，可以不休息直接投入工作，可是，这种做法导致了免疫系统的负担加重，也为病毒的扩散提供了机会。

甲流患者最需要的是充足的休息和睡眠，这是恢复的基础，休息期间，身体的免疫系统才能全力对抗病毒，防止病毒在体内扩散。

要是过早投入工作，不但会使康复时间延长，还会提高出现并发症的几率，最终致使身体状况愈发不稳定。

过量饮用冷饮

有些人在患病时常会误认为，喝冷饮能够解热消暑，反而能够缓解症状。

尤其是对于那些觉得自己不发热的人，觉得“喝一杯冷饮舒爽一下”无妨，殊不知，喝冷饮实际上会让身体受到更大伤害。

在患有甲流的过程中，身体的免疫力已经在和病毒进行激烈对抗，这时如果让身体突然受凉，血管收缩，反而会降低免疫反应，导致病情加重。

我记得有一个老年患者，他在家人陪伴下得了甲流，头痛发热，明显感到不适。

可是他仍然坚持喝了大量的冷饮，以为能“降温解渴”。

然而，他的体温反而因为冷饮的刺激而持续升高，导致病情迅速恶化。

医院抢救时发现，冷饮让他体内的寒气更重，导致咳嗽更加严重，肺部的感染加重，结果这位老人未能及时恢复，反而病情恶化，最终不幸去世。

这提醒我们，患甲流期间，避免让身体受凉，尤其要避免大量饮用冷饮和食物。

适当的温水或温热饮品有助于缓解喉咙的不适，而冷饮会降低免疫力，不仅不能舒缓症状，反而加剧病情。

忽视补充水分

甲流期间，很多人可能因为没有食欲或因高热而不想喝水，觉得多喝水没有什么大用，甚至直接忽视了补水的重要性。

殊不知，充足的水分对身体恢复至关重要，如果不及时补充水分，不仅会导致体内脱水，还会加重病毒在体内的负担。

特别是在发热的情况下，身体会失去大量的水分，如果没有及时补充，就会影响到体内的正常代谢，增加并发症的风险。

曾经有一位患者，发烧持续不退，体力十分虚弱，然而他因为不想频繁去厕所，减少了饮水量。

结果第二天，他开始出现头昏眼花、口干舌燥等脱水症状，甚至肾功能一度出现轻微的衰竭。

经过补液治疗后才有所缓解，其实在甲流期间，保持充足的水分不仅有助于降低体温、缓解喉咙疼痛，还能帮助身体排毒，减少病毒的负担。

从这四个方面来看，甲流并不像我们想象中的那样简单，患者在治疗过程中，如果忽视这些常见的错误行为，可能会加重身体负担，导致病情反复甚至恶化。

我们不能轻视任何一项细节，必须谨慎对待自己的身体。

希望大家能够在感冒流感高发的季节里，保持理性，不做这些伤害身体的事，最大限度地保护自己和家人，减少不必要的痛苦和风险。

参考资料

[1] 陈龙,童丹,陈世良,等.血常规指标在COVID-19和甲流病毒感染鉴别中的价值及预测模型的构建[J].浙江临床医学,2024

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